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Cuidados com a pele no verão

  • Use filtro solar com proteção contra raios UVA e UVB e fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30.
  • Aplique o filtro solar 20 minutos antes da exposição solar.
  • Reaplique o filtro de 2 em 2 horas, ou após transpiração excessiva ou contato com a água.
  • Cuide as áreas de maior exposição solar (face, orelhas, pescoço, braços e mãos).
  • Use camisetas, chapéus, óculos de sol e guarda-sóis na praia e piscina.
  • Não esqueça de proteger-se do sol quando praticar esportes ao ar livre.
  • Evite exposição solar entre às 10 e 15 horas (10 e 16 horas no horário de verão).
  • Mesmo na sombra é necessário filtro solar, pois a areia, água, neve e concreto refletem a luz.
  • Os raios UVA ultrapassam vidros, então use filtro dentro de automóveis e ambientes fechados com vidros.
  • Crianças com menos de 6 meses de idade devem ficar protegidas da luz solar direta e usar sempre roupas para protegê-las. O uso de filtro solar está indicado a partir dos 6 meses de idade, contudo ainda deve-se evitar a exposição solar prolongada.
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